फासालगुरूबेटिंगटिप्स

  • घर
  • >
  • व्यक्तिगत प्रशिक्षण

व्यक्तिगत प्रशिक्षण

व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लाभ

  • प्रगति ट्रैकिंग
  • प्रेरणा
  • चोट की रोकथाम
  • कसरत योजना
  • उचित तकनीक

मज़बूती की ट्रेनिंग

  • अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कार्यक्रमों को अनुकूलित करें
  • सर्जरी से पहले और बाद में ठीक होने में लगने वाले समय को कम करने की योजना है
  • अधिक वसा जलाने के लिए दुबला मांसपेशियों को बढ़ाएं

कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्य

  • कितना करना है
  • किस प्रकार का प्रदर्शन करना है
  • अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हुए वसा हानि को अधिकतम कैसे करें

पोषण

  • भोजन योजना आपकी जीवनशैली के अनुकूल है
  • चलते-फिरते क्या खाएं
  • सफल होने की रणनीतियाँ

व्यक्तिगत प्रशिक्षण का अनुरोध करें

दाना राय

व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट, सीपीटी

डाना रेडफोर्ड विश्वविद्यालय से व्यायाम, खेल स्वास्थ्य और शिक्षा में विज्ञान स्नातक के साथ स्नातक हैं। वह 2012 से लुकास फिजिकल थैरेपी के साथ एक व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट रही हैं। उनकी सबसे हालिया उपलब्धि नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के माध्यम से व्यक्तिगत प्रशिक्षण में उनका प्रमाणन प्राप्त करना है। वह दूसरों को ठीक होने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए बहुत भावुक है। अपने आसपास के लोगों को प्रोत्साहित करने और प्रेरित करने के लिए दाना अपनी उत्थान की भावना का उपयोग करती है। अपने खाली समय में, वह चर्च में समय बिताना और पढ़ना पसंद करती है। वह भी बिल्लियों से ग्रस्त है और वर्तमान में उसके पास दो हैं।