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टेनिसकोहनी

टेनिस एल्बो में विशेष रूप से उस क्षेत्र को शामिल किया जाता है जहां अग्र-भुजाओं की मांसपेशियां और टेंडन कोहनी के बाहरी बोनी क्षेत्र (जिसे लेटरल एपिकॉन्डाइल कहा जाता है) से जुड़ते हैं। यह आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करता है जो खेल खेलते हैं, माली, घर / कार्यालय के सफाईकर्मी, यांत्रिकी और असेंबली लाइन के कर्मचारी। यदि कई दिनों के आराम और बर्फ के बाद भी स्थिति बनी रहती है, तो अन्य विकल्पों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जिसमें भौतिक चिकित्सा शामिल हो सकती है। लुकास थैरेपीज़ में, हमारे पेशेवर आपको उचित स्ट्रेचिंग, मजबूती और अन्य दर्द निवारक विधियों में निर्देश दे सकते हैं।

लक्षण

1- कोहनी के बाहर दर्द धीरे-धीरे बढ़ रहा है
2- हाथ मिलाने या वस्तुओं को निचोड़ने से दर्द तेज होना
3- कलाई को बल से स्थिर करने या हिलाने पर दर्द बढ़ जाता है (उठाना, औजारों का उपयोग करना, जार खोलना आदि)

इलाज

1- दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों से बचकर कोहनी को आराम दें
2- क्षेत्र में बर्फ लगाएं
3- एनएसएआईडी (यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया हो)

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