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कंधाचोट

वयस्क कंधे में दर्द के सबसे आम कारणों में से एक, चोट तब होती है जब रोटेटर कफ की मांसपेशियां / बर्सा सबक्रोमियल स्पेस (आपके कंधे के शीर्ष पर एक्रोमियन हड्डी और ह्यूमरल हेड के बीच का क्षेत्र) में चिड़चिड़ी हो जाती हैं। विशिष्ट कारणों में रोटेटर कफ की मांसपेशियों, हड्डी के स्पर्स या घुमावदार एक्रोमियन, और खराब मुद्रा के लिए दोहराए जाने वाले तनाव शामिल हैं।

युवा एथलीटों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों दोनों में आम है, कंधे में चोट मामूली आघात के परिणामस्वरूप या बिना किसी स्पष्ट कारण के विकसित हो सकती है।

लक्षण

1- पीठ के पीछे और ऊपर पहुंचने में कठिनाई।
2- हाथ के उपरि उपयोग के साथ दर्द।
3- कंधे की मांसपेशियों का कमजोर होना।
4- गेंद फेंकने में कठिनाई या असमर्थता।

जोखिमकारकों

1- खेल जिसमें ओवरहेड आर्म मूवमेंट की आवश्यकता होती है (तैराकी, बेसबॉल, टेनिस)
2- कार्य जिसमें दोहरावदार उठाने और ऊपरी गतिविधियों (पेंटिंग, निर्माण) शामिल हैं

यदि कंधे में दर्द बना रहता है, तो भौतिक चिकित्सा रेफरल को सुरक्षित करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें। लुकास थैरेपीज़ में, हम आपको आपके घायल कंधे के लिए उचित मजबूती और स्ट्रेचिंग व्यायाम का निर्देश दे सकते हैं।

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