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पैर और टखने

टखने का जोड़ निचले पैर की हड्डियों और पैर के तालु से बनता है और पैर को ऊपर और नीचे की गति के लिए अनुमति देता है। तालु एक त्रिकोणीय आकार की हड्डी है जो टिबिया और फाइबुला (निचले पैर की हड्डियों) द्वारा गठित मोर्टिज़ में आराम से फिट हो जाती है। टखने के अंदर की हड्डी की प्रमुखता को औसत दर्जे का मैलेलेलस कहा जाता है और टिबिया के अंत से बाहर आता है, और टखने के बाहर वाले को लेटरल मैलेलस कहा जाता है और यह फाइबुला का हिस्सा होता है। एकाधिक स्नायुबंधन इन बोनी प्रमुखता को पैर की अन्य हड्डियों से जोड़ते हैं और टखने को स्थिरता प्रदान करने में मदद करते हैं। ये स्नायुबंधन, निचले पैर की मांसपेशियों और टेंडन के साथ, भारोत्तोलन गतिविधियों के दौरान टखने के तनाव को संभालने के लिए मिलकर काम करते हैं।

पैर की गतिविधियों को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां निचले पैर में उत्पन्न होती हैं। ये मांसपेशियां और टेंडन जो उन्हें पैर की हड्डियों से जोड़ते हैं, स्नायुबंधन के साथ, पैर को स्थिरता प्रदान करते हैं, चलने के लिए ताकत और संतुलन में सहायता करते हैं।

जिन स्थितियों में हम पैर और टखने को शामिल करते हैं उनमें शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:

Achilles Tendinitis

अकिलीज़ टेंडन टूटना

टखने की अस्थिरता

टखने की मोच

पूर्वकाल टिबिअलिस टेंडिनिटिस

फॉलन आर्चेस (पेस प्लानस)

पैर गिरना

उच्च टखने की मोच

अस्थि भंग

न्युरोपटी

पेरोनियल टेंडिनिटिस

प्लांटार फासिसाइटिस